流水生活

实在太痛苦了，翻来覆去的睡不着，还容易想那些不开心的事情。

起来翻了个减肥的帖子，决定中秋回家去实施。

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第一天：早餐——西柚（或橙子）半个，花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯
　　　　午餐——金枪鱼半罐，烤面包两片，咖啡一杯
　　　　晚餐——菜花半棵，肉两片，扁豆十棵（扁豆角，豆角），红葡萄十粒，苹果一个，咖啡一杯。
　　　　
第二天：早餐——香蕉半根，煮鸡蛋两个，烤面包一两片，咖啡一杯。
　　　　午餐——酸奶一杯，苏打饼干四片，咖啡一杯。
　　　　晚餐——热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半个，咖啡一杯。
　　　
第三天：早餐——苹果一个，奶酪一片，（光明牌），烤面包两片，咖啡一杯，苏打饼干四片。
　　　　午餐——煮鸡蛋两个，烤面包两片，咖啡一杯。
　　　　晚餐——金枪鱼半罐，白菜花半棵，红葡萄十粒，香草冰淇淋一杯，咖啡一杯。
　　
注意事项：
　　　　1、 每天只能饮清水五大杯（早、午、晚各一杯，早午晚之间各一杯），不可喝其他饮料。
　　　　2、 生吃食物只能用水煮，只能用少量食盐和调味品。
　　　　3、 必须按次序连续食用，不可颠倒次序或用其他代替品。
　　　　4、 饮用咖啡不加奶和糖。
                5、此方有化学作用，切不可更改。
　　　　　　　
　　　　　　　
购物单：
　　　　花生酱一瓶，咖啡一瓶，金枪鱼一罐，烤面包一袋，白菜花，西兰花，扁豆，香草冰淇淋一杯，鸡蛋四个，香蕉两个，苹果两个，奶酪一片，苏打饼干一袋（咸），红葡萄三十粒，肉两片，热狗肠一袋，西柚或橙子一个，酸奶一杯。
　　　　说明：此方可减5斤，第四天可正常进食，注意不要过量，正常进食后再吃本方，如果连续一个月效果最好。

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体重在7月份到过47KG，不过那是生病的状态下，现在又回到了49KG。
其实食量是很小的，基本不吃米饭，肉食什么也不爱吃，零食什么也不怎么碰的，不过还是很容易胖。
也许跟遗传有关系，就是到不了骨感的状态。
或许是本来吃的就不多，所以再控制食量也没有用。
最近段日子，又开始去健身房了，每天慢跑40分钟，再跳会拉丁或者瑜伽。
现在，再试试这个食谱，希望有点作用。

说到底，是不能算胖的，这个我很清楚。
只是我想做成一件看上去挺有难度的事，这样很有成就感。
不可能实现的事，就偏偏要努力一下。
据说，这样叫做偏执型人格。